柠檬水的作用与功效

柠檬水的作用与功效

更新时间:2020/5/18 12:40:35

夏日已到,许多女生都会喝柠檬水作为日常饮品,那柠檬水到底有哪些作用与功效呢?科力普办公总结了一下几点告诉大家。

 

柠檬水含有非常丰富的维生素,可以防止和消除肌肤的色素沉着。还可以缓解钙离子促使血液凝固的作用,可以预防和辅助治疗高血压、心肌梗死。不过,胃酸过多的人不适合饮用柠檬水,对胃不是很好。

 

柠檬水中含有大量的维生素C,虽然含量不高,但是具有一定的美白作用。

 

柠檬水可以解渴,淡想要吃东西的欲望,因此具有可以抑制不当饮食的作用,每天喝一杯柠檬水,加一点小苏打,这样有利于快速减肥。维他命C更有抗炎作用,对控制高血压也有一定的帮助。

 

富含维生素C的柠檬,是催促排便的催化剂,早上空腹饮用柠檬水,可以解决便秘,帮助排走消化系统中多余的毒素。

 

柠檬中含有枸橼酸,能把皮下积聚的色素粒子分解,加强血管的生机和抵抗力,起到延缓衰老的作用。

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